« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. » Jim Rohn
Bienvenue sur le site du bien être au naturel
Services
Je vous laisse découvrir plus en détail les prestations que je propose, pour vous offrir un instant de douceur !
Pour avoir plus d'informations et/ou prendre un rendez-vous,
vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail.
06 46 81 38 69
au_naturel74@yahoo.com
Je suis disponible pour vous recevoir dans mes espaces bien être au :
180 route des Futaies à Villaz et
64 faubourg Saint Martin à La Roche Sur Foron.
Il est également possible d'organiser des séances à votre domicile ou en visio.
Mon parcours
Sandra Antignac
Educatrice spécialisée depuis plus de vingt ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes vers leur bien-être.
À la suite de nombreuses épreuves, c’est au détour des « hasards » de la vie que j’ai découvert les pratiques énergétiques et le développement personnel. D’abord utilisées pour surmonter mes propres difficultés, j’ai rapidement perçu la richesse et la profondeur de ces outils, sources d’ouverture, d’évolution et de sérénité. L’envie de partager ces découvertes avec d’autres s’est alors naturellement développée.
Au fil de mon parcours, j’ai exploré différentes approches de bien-être, dont le Lahochi, le massage Shiatsu, ainsi que des méthodes de relaxation et de ressourcement qui m’ont permis d’avancer sur mon propre chemin, en concrétisant mes envies et mes rêves les plus profonds.
Convaincue que le corps est notre premier véhicule de vie, j’ai complété ma démarche en intégrant les bienfaits de l’aloe vera et de la lithothérapie, deux approches naturelles et complémentaires. L’aloe vera, reconnue depuis des siècles pour ses vertus apaisantes et régénérantes, et les pierres, véritables alliées d’équilibre énergétique, contribuent ensemble à soutenir le corps et l’esprit dans leur recherche d’harmonie. Après en avoir constaté les effets bénéfiques, j’ai souhaité partager ces ressources avec ceux qui, comme moi, souhaitent prendre soin d’eux au naturel.
Ces approches s’adressent aussi aux enfants : plus ils apprennent jeunes à prendre soin d’eux, plus ils deviennent des adultes épanouis, conscients de leur potentiel. Le bien-être des plus petits, notamment de ceux qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent ou ayant des spécificités, me tient particulièrement à cœur. C’est pourquoi je propose également des massages bébé, en tenant compte de leurs besoins et des éventuels maux qu’ils peuvent rencontrer.
Enfin, j’accompagne également les personnes à travers des séances transgénérationnelles, un travail en profondeur permettant de libérer les mémoires familiales et de se reconnecter à son propre chemin de vie.
Formée auprès de professionnels qualifiés dans chacun de ces domaines, je me réjouis aujourd’hui de pouvoir, à mon tour, accompagner toute personne désireuse de retrouver harmonie, vitalité et bien-être au quotidien.
Au plaisir de vous rencontrer. À très bientôt !
Au plaisir de vous rencontrez! A très bientôt!
Paroles de clients
Publié sur angele AD15/04/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai participé à un atelier de création de notre propre bracelet en pierres naturelles, et c’était vraiment top ! Sandra est une personne formidable, à l’écoute et répond sans hésitation aux questions de ses clients. J’ai passé un super moment et j’en suis ressortie détendue et apaisée. J’ai adoré, et n’hésiterai pas à y retourner :)Publié sur Julie Pourraz06/04/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Belle découverte et très belle expérience lors de cette séance de Laochi. Un moment de détente, Sandra est à l’écoute et très bienveillante. On en ressort apaisé, détendu, grandi. Je recommande !Publié sur Ingrid Paur02/03/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. un moment 100% bien être ! une jolie première rencontre avec une personne à l'écoutePublié sur Virginie Cochet-grasset14/02/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandra est une thérapeute très à l’écoute, bienveillante, hyper professionnelle. J’ai tenté un soin LaHoChi et honnêtement j’ai été bluffée, des sensations jamais ressenties auparavant, ça fait un bien fou. C’est dingue cette énergie qu’on peut ressentir à travers les différentes parties de notre corps… Un super moment et hâte de revenir dans 3 semaines 😉Publié sur Olivier Froment27/01/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Séance a la fois relaxante et amenant de la circulation dans le corps. Je recommandePublié sur Louise EVRARD30/12/2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Personne très à l'écoute et séance pleine de douceur. Un vrai moment d'apaisement. Je recommande 👍Publié sur Cecile R.20/11/2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Vittoria a pu bénéficier d'un massage énergisant... cela lui a fait beaucoup de bien et l'a bien détendu! Vivement la prochaine fois Merci à toiPublié sur Clémence Courtois10/11/2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu l'occasion de voir Sandra pour un parcours de 3 séances en transgenerationnel. C’était profond, très libérateur et Sandra m’a accompagné avec beaucoup de bienveillance. Je recommande !Publié sur Laura Boisseau03/11/2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai fait un soin énergétique avec Sandra la semaine dernière et ça m’a fait un bien fou. Sur le moment je me sentais déjà mieux et trois joues plus tard, j’ai vraiment gagner en énergie et en confiance en moi. Elle prend le temps d’écouter vos besoins et votre ressenti afin de vous offrir la meilleure prestation possible. Je vous recommande fortement ses services. Merci encore !Publié sur Clarence MONGOURDIN30/10/2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons été ravis de ce moment de bienveillance d’écouter et de parole Sandra a bien pris le temps de tous nous expliquer elle était très à l’écoute des attentes de chacune de nous Nous sommes ravis de nos créations Nous sommes partantes pour refaire un atelier Nous remercions infiniment Sandra pour tout 😍
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